Om Aware Coaching & Healing
Anna-Carin Halling
Livscoach, Karuna Reiki Master och Mindfulness Instruktör.
Jag som är personen bakom AWARE Coaching & Healing heter Anna-Carin Halling.
Jag är utbildad till livscoach på IIN, Institute for Integrative Nutrition och på Gaja Collective. Jag har en Karuna Reiki Master, Usui Holy Fire V, och är Mindfulnessinstruktör, utbildad genom Mindfulnesscenter(MFC), av Ola Schenström, läkare och grundare av MFC och en av Sveriges mest ledande experter inom Mindfulness.
Mer om min bakgrund
Jag är utbildad inredningsarkitekt och har i över 20 år arbetat med inredning, arkitektur och bygg – både med privata kunder och i roller som store designer, butiksutvecklare och projektledare för kommersiella miljöer.
Det var en karriär jag själv valde och länge älskade, och som lät mig utvecklas både yrkesmässigt och personligt. Samtidigt växte mitt intresse för hälsa, personlig utveckling och inre läkning, tillsammans med en allt starkare längtan efter att bidra på ett djupare och mer meningsfullt sätt.
För några år sedan nådde jag en vändpunkt och valde en ny riktning i livet. Det krävde mod att lämna det välbekanta, men också en tillit till den längtan inom mig som ville bli utforskad. I dag får jag följa den genom att arbeta med människor utifrån ett holistiskt perspektiv. Mina egna erfarenheter av förändring har lärt mig hur värdefullt det är att bli mött med närvaro och tilltro, precis där man befinner sig.
Jag kommer från Skåne och har även bott många år i Frankrike, Italien och Stockholm. Nu är jag tillbaka på den skånska myllan, där jag bor med min familj.
Jag brinner för människors utveckling och inre läkande och tar gärna emot dig på min mottagning i Höllviken, på Ayurvediskt Center i Malmö eller online.
Var du än befinner dig i livet möter jag dig där du är.
Börja med egen inre läkning
AWARE – Att vara medveten är en process. Det är nog få människor som lever fullt medvetna liv, men det är en riktning i vilken vi kan sträva efter.
Medvetenheten är enligt mig grunden för att vi ska må bra och kunna leva det liv vi önskar. Att inte likt en fjäder färdas hit och dit i vinden, utan att ta kommandot över våra liv och få ut det vi önskar av den värdefulla tid vi har här på jorden. Till att både vara skådespelaren och regissören i filmen som är livet.
Att vara medveten om hur kroppen känns och ge den vad den behöver. Känner du stress och spänningar kanske du behöver ta en promenad, ta medvetna andetag eller meditera.
Att vara medveten om dina tankar, hur dem får dig att känna, hur dem påverkar dig och när det behövs ge plats åt nya tankar som gynnar dig och tar dig i den riktning du vill till.
Att inte agera på autopilot, utan göra medvetna val. Vill du tex gå ner i vikt behöver du vara medveten om vad du äter och hur du rör på dig. Du behöver också förstå vad det är som gör att du ändå faller för frestelser, struntar i träningen och hur du kan komma förbi dessa hinder. Detta gäller vilka mål du än sätter upp för dig i livet.
Tar du hand om dig?
Kanske du inte kan ta dig an och göra allt du vill på en gång, men även då behöver du göra medvetna val och prioritera det som är viktigast för dig just nu.
Medvetenheten kan också handla om självmedkänsla och självkärlek. Hur pratar du med dig själv och hur tar du hand om dig på ett kärleksfullt och medkännande sätt?
Hur pratar du med dina nära och kära?
I det stora och i det lilla gör vi ständiga val, vare sig det sker på en medveten eller en omedveten nivå. Många är de val som sker på autopilot, men alla är med och skapar det som blir våra liv.
Vad sker i dig, i ditt inre, i din kropp och i dina tankar? Vad är det som händer runt omkring dig? Och vad är ditt förhållningssätt till allt detta? Häri finns avgörande insikter för ditt välbefinnande och denna medvetenheten går att träna upp.
Holistiskt synsätt
Alla de val vi gör har en påverkan på vårt fysiska, mentala och emotionella välmående.
Kroppen strävar hela tiden efter att nå balans och läka sig själv och klarar oftast detta om den får förutsättningarna.
Mat till exempel, bygger antingen upp kroppen eller bryter ner den. Hur du tar hand om din kropp påverkar hur du mår fysiskt, men också hur du mår mentalt och hur mycket ork du kommer ha och vilka utmaningar du kommer ta dig an.
Även tankar och hur vi hanterar svårigheter påverkar vårt mående. Tänker vi tankar som stärker oss eller som försvagar och stressar oss? Dina tankar påverkar inte bara ditt mentala och emotionella tillstånd, men även din fysiska kropp. Det positiva är att tankar bara är tankar, dem är inga sanningar och Du kan välja Dina tankar!
Allt hänger samman och alla delar av dig är viktiga.
Detta synsätt gör att Du behöver ta ansvar för det liv du vill leva, men det gör också att det är du som har makten att styra över ditt liv och skaffa dig det liv du längtar efter. Du är inget offer för omständigheter. Du är en kreativ skapare med oändliga möjligheter!
Vad mina kunder säger
”Jag rekommenderar varmt Anna-Carin som coach. Förutom sin kunnighet och klokskap är hon också inkännande, lyhörd och respektfull på ett sådant sätt att man verkligen känner sig ”sedd.”
M.L.
” Att få Reiki av Anna-Carin är läkande och jag kommer ner i djup återhämtnig.
Anna-Carin är inkännande, omhändertagande och äkta. Hon har stark intuition och är en ”healer” med mycket värme. Kan starkt rekommendera Anna-Carin som din Reikihealer.”
Cathy B
” Stort tack till dig Anna-Carin för din fina coachning och guidning! Du leder med både värme och trygghet i dina samtal. Kände mig både stärkt och utmanad efter våra möten. Du har en fantastisk förmåga att skapa förtroende och jag tar med mig många insikter från våra samtal.”